Agnieszka Pawlak

Kalkulatory Dietetyczne

Mają na celu wspomóc Tobie osiągnąć cel.

Uwaga, otworzy się inna podstrona – aby wrócić należy cofnąć lub nacisnąć „Strona Główna” 🙂

Podział makroskładników

Zbilansuj białka, tłuszcze i węglowodany w swojej diecie.

CPM – Całkowita przemiana materii

Sprawdź ile kalorii zużywasz w ciągu całego dnia.

PPM – Podstawowa przemiana materii

Dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz, aby Twój organizm przetrwał.

PAL – CPM z uwzględnieniem aktywności

Sprawdź jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zapotrzebowanie energetyczne!

BMI – Indeks masy ciała

Sprawdź, czy Twoja waga mieści się w zdrowej normie.